Categoría: Noticias

28 enero, 2019

Ni el frío, ni el calor son excusas válidas para huirle a la actividad física. El ejercicio regular tiene innumerables beneficios para la salud. “A toda edad, y de manera regular, no solo ayuda a prevenir enfermedades sino fundamentalmente a mejorar la calidad de vida. Por eso, es una conducta saludable ideal para mantener los 365 del año, desde ya adaptada a cada estación y sus características climáticas”, sostienen desde la Fundación Cardiológica Argentina (FCA), que difundió una serie de medidas para que la práctica de actividad física sea segura en épocas de altas temperaturas. Entre los múltiples beneficios de la práctica regular de ejercicio se cuentan la mejora en el estado de ánimo y que ayuda a disminuir la incidencia de sobrepeso, diabetes, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer, como mama y colon. Pero para que no implique riesgos, se deben tomar algunos recaudos. En primer lugar, destacan que en días de mucho calor, niños y adultos mayores no deben practicar deportes. “Las personas sanas con un hábito deportivo regular previo pueden tolerar hacerlo en ambientes calurosos. En estos casos, pueden ser más peligrosos los índices de humedad altos ya que entorpecen la capacidad de pérdida de calor del cuerpo humano”, precisa el documento de la FCA, elaborado con el asesoramiento del cardiólogo Diego Iglesias. Si bien apunta que “el

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24 enero, 2019

El 47% de los argentinos que consumieron algún medicamento el año pasado se automedicaron. Lo hicieron sin consultar a ningún médico, basados en que ese producto “lo toman siempre”, en la recomendación de un amigo, o por un resultado que arrojó Google. El dato surge de una encuesta -realizada por la fundación UADE junto a Voices!- a 1.002 argentinos mayores de 16 años. Según sus resultados, los medicamentos de mayor consumo en 2018 fueron los analgésicos y antiinflamatorios. Los toman 6 de cada 10 argentinos. En segundo y tercer lugar, el 43% declaró haber consumido antibióticos y el 35% antigripales. Los más consumidos son, precisamente, los que se adquieren sin receta médica. Solamente la mitad de quienes tomaron analgésicos o antiinflamatorios en el último año usaron la prescripción de un profesional (53%), al igual que quienes consumieron antigripales. Consultado por Clarín, el doctor Alejandro Ventura Simonovich, jefe de farmacología clínica del Hospital Italiano, coincide en que la gente toma decisiones por su cuenta y advierte que no todos los medicamentos deberían ser usados sin control. El experto dice que muchas veces los toman por un lapso de tiempo que no es el correcto, otros eligen no tomar un medicamento porque leen el prospecto y les da miedo, mientras que algunos eligen tomarlo porque ya lo probaron y les hizo bien. Además, “la gente elig

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22 enero, 2019

El hantavirus es una enfermedad viral aguda grave, causada por el virus Hanta. El hantavirus es un virus transmitido por roedores. Los humanos se contagian por “inhalación de saliva, orina o excretas de roedores infectados”, según explica la Organización Panamericana de la salud. En tanto, de acuerdo el portal Medline Plus, pequeñas gotas del virus pueden flotar en el aire y los humanos pueden contraer la enfermedad si respiran ese aire infectado o entran en contacto con los roedores o sus excrementos. Es un género que agrupa varios virus ARN, los cuales son transmitidos por roedores infectados (zoonosis). En humanos generalmente producen dos tipos de afecciones: 1- un tipo de fiebre hemorrágica viral, la fiebre hemorrágica con síndrome renal (FHSR); 2- el síndrome pulmonar por hantavirus (SPHV), una afección pulmonar muy grave. Es considerado como un virus de riesgo de bioseguridad n° 4. El nombre del género Hantavirus proviene del río Hantan, al norte de las ciudades de Dongducheon y Paju cerca del cual se aisló originalmente el miembro prototípico: el Virus Hantaan. Ya en el decenio de 1930 se notificaron en Europa y Asia brotes de lo que en esa época se pensaba que era FHSR. Pero fue en 1978 cuando se aisló el virus Hantaan, y se confirmó que algunos roedores servían de reservorio de los virus que causaban la FHSR. Los vi

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10 enero, 2019

Ya arrancó a pleno la temporada de playa y piletas, con largas horas de exposición al agua, al calor y la humedad, situación que permite la proliferación de dolorosas otitis y molestas conjuntivitis e irritaciones oculares. Qué hacer para evitar la aparición de estas molestas afecciones. El dolor de oídos y la irritación de los ojos son de las afecciones más comunes y frecuentes de la temporada estival. Ambas se producen por pasar muchas horas disfrutando del agua en piletas o el mar y suelen afectar mayormente a los chicos de entre 7 a 12 años. “Sin embargo, nadie está exento, ni siquiera los adultos, de padecer una otitis externa (OE), patología también conocida como la otitis del nadador o de las piscinas”, le explica a Clarín el Dr. Juan Carlos Razetti, médico otorrinolaringólogo, miembro del Servicio de Otorrinolaringología del Hospital Italiano de Buenos Aires. “Se trata de una inflamación del conducto auditivo externo (CAE) causada habitualmente por una infección”, agrega. Según explica Razetti, la humedad y las alteraciones del epitelio del CAE favorecen que la flora habitual provoque la infección. Los gérmenes más frecuentes son Pseudomonas aeruginosa y Staphylococcus aureus. “El síntoma principal es la otalgia, que puede ser muy intensa, con un dolor que se acentúa al traccionar el pabellón auricular o al presionar el cartílago que

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2 enero, 2019

Hay gente, no mucha para ser sinceros, que va por la vida con energía, pisando fuerte e irradiando entusiasmo a raudales. Y luego está Victor Küppers. A este licenciado en Administración y Dirección de Empresas es imposible batirle en pasión y entrega. Pero eso no es lo mejor. Lo mejor es que este Doctor en Humanidades cuenta con una infinita capacidad comunicativa que le permite transmitir esa pasión por la vida a todo aquel que quiera escucharle. Es por todo ello que se ha convertido en un conferenciante de referencia en el campo de la psicología positiva. Él se resta méritos (“Me paso el día leyendo a expertos, copio las ideas, las cuelgo en un Power Point y las transmito. Mi trabajo es muy fácil”, esgrime), pero la legión de seguidores con la que cuenta, y que no para de crecer, no piensa lo mismo. ¿Cómo consigue hablar de psicología positiva en cada una de las conferencias que imparte como si fuera la primera vez que lo hace? Me refiero a la pasión que le pone a pesar de hacerlo cada día. Eso me pasaba al principio. Cuando explicaba la misma cosa 24 veces me decía, ‘¿ahora tengo que explicarlo de nuevo?’. Llevo 15 años dando conferencias, y un día me di cuenta de que en una conferencia lo más importante nunca es quien la imparte, quien habla, sino el que está escuchando. Y quien te está escuchando, quizás es la primera vez

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16 diciembre, 2018

La reposera en la playa, la lonita en la plaza o una simple silla en el balcón nos esperan para disfrutar del sol. En el marco de la Campaña Nacional de Prevención del Cáncer de Piel, el Dr. Alejandro Turek -médico especialista en Oncología Clínica (MN 65.164)- brindó algunas recomendaciones para evitar lesiones al momento de exponerse al sol. “Llegó el momento donde todos están expuestos ya sea en la calle, en las piletas o en las playas, al sol. Algunos, los de piel más oscura, tienen más suerte y se broncean parejo, pero otros, de piel más clara, deben estar atentos y no descuidarse en cada exposición”, inició el especialista. Es importante evitar los daños en la piel, sobre todo en la juventud, que tiene mucho más riesgo de mostrar signos de fotoenvejecimiento o lesiones como cáncer de piel. “A mayor exposición al sol, mayor riesgo. Los rayos UV dañan el ADN, nuestra información genética. Los UVA generan envejecimiento de la piel; nos arrugan o manchan en el correr del tiempo. La exposición repetida a la radiación ultravioleta del sol es considerada por la ciencia el mayor factor de riesgo para desarrollar cáncer de piel, el tumor más frecuente de todos, que afecta al órgano más grande de todos”, explicó Turek. Por ejemplo, el enrojecimiento dérmico -repasa Turek- es una reacción inmediata al sol y es común que suceda en personas de tez y ojo

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16 diciembre, 2018

Sí, es posible lograr una dieta “saludable” durante las fiestas de fin de año. Solo hay que hacer algunos cambios en las clásicas recetas de las mesas de Nochebuena y Año Nuevo. Al menos, así lo aseguran desde la prestigiosa Asociación Americana del Corazón (American Heart Association). Habrá que poner ¡manos a la obra!. “Deseamos ayudar a las personas a salir victoriosas en sus batallas nutricionales, y preparar el camino para una temporada saludable”, remarcaron desde la institución. Las fiestas no tienen que ser un obstáculo para el bienestar “En lugar de considerar las comidas festivas como un obstáculo para el bienestar, las podemos ver como una oportunidad de comer de forma inteligente”, señaló la experta Annessa Chumbley. Usá verduras enlatadas “bajas en sodio”, o probá las verduras congeladas. Cambiá la sal por hierbas y especias. “El jugo de limón, la piel de los cítricos o los pimientos picantes pueden añadir sabor adicional sin el sodio añadido”, aseguró Chumbley. Cuando compres fruta enlatada, elegí la que viene en jugo o agua, no en almíbar. “La fruta es bastante dulce sin azúcares añadidos”, señaló Chumbley. “Hablando de fruta, no tires esas bananas demasiado maduras que nadie quiere. Son perfectos para hornear, y aportan la cantidad justa de humedad y dulzura”. Usá yogurt tipo “griego” sin grasa ni sabores e

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12 diciembre, 2018

La polución ambiental, los aires acondicionados y la alta exposición a las pantallas son responsables del aumento de casos de ojo seco, que afecta a tres de cada diez personas y puede dañar “severamente” la córnea, advirtieron especialistas. El síndrome de ojo seco se caracteriza por la alteración en la producción de lágrimas, lo que genera irritación, picazón y molestias al utilizar lentes de contacto. “El párpado está en permanente fricción con el ojo y esa fricción puede generar daño. Gráficamente podemos decir que el ojo funciona como el limpiaparabrisas de un auto: si lo encendés con el vidrio seco, te lo raya y lo arruina. Lo mismo ocurre con el párpado y la córnea: sin lubricación, el párpado la lastima”, explicó el oftalmólogo Alejandro Aguilar. El fundador y ex presidente de la Sociedad Argentina de la Superficie Ocular (SASO) detalló a esta agencia que ese síndrome puede afectar hasta al 30% de la población y que “cada vez se ven más casos en el consultorio”. “Cada vez es mayor el número de casos que se identifican dada la exposición prolongada a pantallas, los cambios ambientales artificiales y naturales y la mejora en los métodos diagnósticos”, afirmó Aguilar. La exposición a un clima seco y ventoso, el humo y el aire acondicionado aceleran la evaporación de las lágrimas, por lo que evitar esas condiciones “reduce las chances de pa

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14 noviembre, 2018

La alimentación saludable y la actividad física son dos de los pilares para prevenir la diabetes tipo 2, la más frecuente. Pero también es uno de los ejes del tratamiento al que deben adherir las personas que conviven con ella. Es que, tras el diagnóstico, para mantener controlados los niveles de glucosa en sangre se requieren no sólo fármacos, sino también un cambio en el estilo de vida. En Argentina, uno de cada 10 mayores de 18 años tiene diabetes. Hay dos tipos: la 1 es autoinmune, suele detectarse en la infancia y su tratamiento consiste en la administración diaria de insulina: mientras que la 2 (que representa 85% al 90% de los casos) es más común en los adultos -aunque cada vez se ve en edades más tempranas-, está vinculada al sobrepeso y la obesidad y a un estilo de vida sedentario y si bien su tratamiento puede necesitar insulina, a la mayoría de los pacientes se les indican medicamentos orales, dieta y ejercicio. La dieta para las personas con diabetes implica comer los alimentos más sanos, en cantidades moderadas y cumplir con los horarios regulares de comida. “Es un plan de alimentación saludable que, por naturaleza, contiene muchos nutrientes y baja cantidad de grasa y calorías. Los puntos clave son las frutas, los vegetales y los cereales integrales. De hecho, la dieta para la diabetes es el mejor plan de alimentación para casi todas las persona

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30 octubre, 2018

La función del recordar es la capacidad de retener y utilizar posteriormente la experiencia; tiene una enorme influencia en el desarrollo intelectual, interpersonal y en la transmisión del conocimiento. Especialistas desentrañaron el complejo funcionamiento de la memoria ¿Por qué nos es imposible olvidar el dulce olor del perfume que la abuela usaba cuando teníamos tres años, pero nos cuesta recordar los detalles en torno a una situación familiar difícil que atravesamos hace apenas un par de años? Es que la memoria funciona de maneras complejas que están totalmente ligadas a lo emocional. Para lidiar con el dolor o aferrarnos a la dicha, nuestro cerebro crea laberintos y barreras adaptando la realidad a nuestro antojo. A este proceso, popularmente, lo conocemos como “la memoria selectiva”. “La mente humana, como todos sabemos, posee una enorme capacidad para almacenar información. La selección, por ello, es un requisito insoslayable en los procesos de memoria”, desarrolla el Dr. Horacio Rotemberg, de la Asociación Psicoanalítica de Buenos Aires. Así, la capacidad de registro y selección de las experiencias cotidianas tiene distintas consecuencias en la construcción de la propia identidad y del propio modo de ser. “Esta construcción, que implica acopio y uso de la experiencia, es dinámica y se apoya en los sucesivos aportes surgidos de los vínculos

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